أرز للرجال 4 سلطة دجاج يمكن تحضيره بسهولة في 10 دقائق

概要

هذا هو yosi من Chillout with Beats.

قبل بضع سنوات ، كان بإمكانك رؤية سلطة الدجاج في المتاجر ومحلات السوبر ماركت.

إنه شائع لأنه غني بالبروتين وقليل السعرات الحرارية ، والسعر منخفض جدًا.

ومع ذلك ، فإن دجاج السلطة الرخيص في المتاجر ومحلات السوبر ماركت يستخدم الدجاج من الخارج ويحتوي على العديد من الإضافات.

في الواقع ، من السهل عمل سلطة دجاج آمنة ولذيذة في المنزل.

كيف تصنع

معدات للاستخدام

قدر طوله حوالي 18 سم بغطاء

材料

قطعة ستيك دجاج

ماء 500 سم مكعب - 700 سم مكعب (كمية الدجاج المنقوع)

2.5٪ ملح إلى ماء مالح (حوالي 500 جم لكل 13 سم مكعب)

الجزء الأزرق من البصل الأخضر حوالي 20 سم

شريحة واحدة من الزنجبيل (أو أنبوب إذا لم يكن لديك واحد)

إجراء

ضعي الكل ما عدا الدجاج في مقلاة وسخنيها.

إذا كان الدجاج به جلد ، قم بإزالته.
(نظرًا لأنه يمكن استخدامه مع أطباق أخرى ، فلا تتخلص منه ، ولفه في غلاف بلاستيكي ، ثم ضعه في قفل مضغوط ، وقم بتجميده).

عندما تغلي المقلاة ، أضيفي الدجاج.

عندما يغلي مرة أخرى ، قم بتغطيته وأطفئ النار.

ثم اتركه حتى يبرد القدر.

تم التنفيذ.

كيفية الحفظ

دعونا نخزن القدر في الثلاجة كما هو.

أخرجيها عندما تأكلها ، قطعيها ، ضعي الباقي في المقلاة مرة أخرى ، واحفظيها في الثلاجة.

تجنب الاتصال المباشر بالدجاج باليد.ثم سيكون لديك ما يكفي لمدة 3 أيام.
أيضا ، هذا الماء المغلي هو في الواقع مرق دجاج متعدد الاستخدامات.

يمكن استخدام مرق الدجاج هذا لمجموعة واسعة من الأغراض مثل الخضار المقلية والكاري والأرز المقلي.
(إذا أمكن ، قم بغليه مرة واحدة لإزالة الغسول قبل استخدامه.)

ま と め

يمكنك بسهولة صنع سلطة دجاج رطبة وعصير.بمجرد أن تعتاد على ذلك ، سيتم الانتهاء من العمل في غضون 10 دقائق.

الملوحة المعتدلة والبصل الأخضر والزنجبيل يقومان بعمل جيد ، لذا فإن مجرد وضع السلطة سيجعلك تشعر بالراحة.

الباقي لذيذ حتى لو وضعته في الخبز.